Тренинг на тему «Стресс и способы его преодоления»

В ГАПОУ ПО многопрофильном техникуме «Мокшанский интернат» педагогом- психологом Онтиковой О.С. был разработан и проведен тренинг на тему «Стресс и способы его преодоления». В начале занятия обучающиеся узнали, что такое стресс и как он влияет на организм человека, а также выполнили упражнение «Прогноз погоды», которое помогло узнать их эмоциональное состояние. Затем была провидена дискуссия на тему «Методы профилактики стресса». В ходе дискуссии обучающиеся рассказали, что им помогает справиться с тревогой и стрессом и разучили комплекс упражнений направленных на снятие психофизического и эмоционального напряжения. В завершение тренинга с ними была проведена релаксационная медитация «Чистое озеро», которая помогла им восстановить эмоциональное равновесие и почувствовать себя увереннее.

SL382652

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий